12月21日就是冬至了，其实今天除了吃饺子之外，适合冬至吃的东西还有很多，俗话这样讲，“冬至吃5根，赛过吃人参”，冬天就是冬至啦，这5种“宝贝”别不懂吃，提前买好，给全家人安排，健康过寒冬！ 一、山药 山药，具有健脾养胃、补虚益气、增强免疫力等好作用，冬至吃这种根茎食物，身体素质更好。 【小炒山药】 用到：山药、胡萝卜、葱花、木耳、青辣椒、盐、味精、食用油 山药、胡萝卜、青辣椒这些都处理好之后切片，木耳得提前泡发，泡软之后备用，葱花切好。锅子里倒油烧热之后，先把葱花爆香，再把山药、胡萝卜、木耳...